Vordan du velger utstyret ditt
Trailløping kombinerer to elementer som vi elsker, nemlig løping og gleden av å tilbringe tid ute i naturen. De uendelige mulighetene og det å kunne nå avsidesliggende områder gjør trailløping til en oppslukende opplevelse.
En faktor som sørger for at du kan nyte tiden din utendørs, er at du kler deg riktig. Det er derfor et par ting du bør tenke over når du velger utstyr for trailløping, slik som varighet, vær og temperatur.
HVOR SKAL DU LØPE?
Stedet hvor du skal løpe, avgjør hva og hvor mye utstyr du trenger å ta med deg.Å løpe i avsidesliggende områder i fjellet, hvor været kan endre seg på et øyeblikk, krever ekstra beskyttende lag. En løpetur i urbane områder krever derimot mindre eller ingen ekstrautstyr. Intensiteten i løpingen spiller også en rolle i utstyrsvalget ditt.
Sjekk alltid værmeldingen og planlegg for uventede endringer.
HVOR LENGE?
Varigheten på løpeturen din avgjør også hva slags utstyr du trenger. Lange løpeturer kan inkludere perioder med inaktivitet, for eksempel lunsjpauser, hvor du trenger et isolerende lag, et par lette bukser og vanntett beskyttelse. Korte og raske løpeturer krever derimot ikke den samme utstyrsmengden. I tillegg avgjør varigheten på løpeturen hva slags forpakning du trenger, da den avhenger av utstyret du har med.
